Podologia esportiva per prevenir lesions i millorar el rendiment
A Ingrid Soca Podologia oferim serveis de podologia esportiva orientats tant a persones que practiquen esport de manera regular com a esportistes més exigents. L’objectiu és prevenir lesions, millorar la trepitjada i optimitzar el gest esportiu, sempre adaptant l’estudi i el tractament a cada disciplina.
Una bona salut del peu és clau per rendir millor i evitar sobrecàrregues que poden acabar afectant altres parts del cos, com els genolls, els malucs o l’esquena.
Valoració del peu i del gest esportiu
En la podologia esportiva no només s’analitza el peu, sinó també la manera com el cos es mou durant l’activitat física. A partir d’una valoració acurada, podem detectar desequilibris, compensacions o errors en la trepitjada que poden augmentar el risc de lesió.
Aquesta valoració és especialment útil en esports com:
- Cursa i atletisme
- Futbol
- Esports de muntanya
- Ciclisme
- Esports d’impacte o de repetició de gestos
Lesions més habituals en l’esport
La podologia esportiva permet prevenir i tractar moltes de les lesions més comunes relacionades amb el peu i la trepitjada, com ara:
- Fascitis plantar
- Tendinopaties
- Sobrecàrregues musculars
- Dolor al taló o a l’avantpeu
- Molèsties recurrents durant o després de l’activitat física
En molts casos, una bona valoració i un tractament adequat permeten reduir el dolor i millorar la recuperació.
Prevenció i seguiment de l’esportista
La prevenció és un dels pilars de la podologia esportiva. A Ingrid Soca Podologia posem especial atenció en el seguiment de l’esportista, especialment en moments clau com canvis d’intensitat, retorn a l’activitat després d’una lesió o modificacions en el calçat.
Aquest seguiment inclou:
- Anàlisi de la trepitjada segons l’esport practicat
- Estudi biomecànic 3D amb sensors Motion Metrix
- Valoració de possibles desequilibris
- Recomanacions de calçat esportiu
- Control de l’evolució per evitar recaigudes
Molts esportistes de Berga i del Berguedà confien en la podologia esportiva com a part del seu entrenament i cura física.
Cuida la salut dels teus peus amb una atenció professional i personalitzada.
A Ingrid Soca Podologia t’assessorem i t’oferim el tractament més adequat segons les teves necessitats.
Demana cita i posa’t en mans d’una especialista en podologia.
